O exercício de ginástica vela consiste em deitar no chão e levantar as duas pernas juntos até alcançar um ângulo reto perfeito com o tronco. Eventualmente, levante o corpo com as mãos descansando no chão.
* Apenas um "eu gosto" por significado e dia, mais "eu gosto" o significado aparecerá mais alto na lista
