Elasticidade muscular é a capacidade dos músculos relaxar e recuperar o tempo inicial após uma contração; Este processo depende principalmente do comprimento inicial das fibras musculares, porque quanto maior o comprimento deles, maior será o movimento de contração e relaxamento que permite uma maior elasticidade muscular que é uma propriedade que não melhora com l Exército de esforço, mas através do alongamento das fibras musculares nos aquecimentos indiretamente aumentando a força e poder.
