( Pelo nome da mulher ver guia . Pela forma física, veja alguma publicidade. ) 1o_ Tabata é uma região administrativa no distrito de Ilala ( Dar es Salaam, Tanzânia). 2nd_ Tabata é o nome de vários sítios geográficos no Japão (na prefeitura de Toukyouto e na prefeitura de Kumamoto). É também o nome de uma estação ferroviária em Tóquio.
TBATA , às vezes TABATA É um programa de treinamento pessoal que consiste em fazer uma série pré-programada de exercícios por um determinado tempo, nunca mais de uma hora e 30 minutos, com cadeias de 8 tipos de exercícios os mais frequentes possíveis dentro de cerca de 20 segundos cada um e com intervalos de 10 segundos para descansar e relaxar os músculos e evitar que ele de fadiga ou lesão. Dependendo do interesse próprio, eles são enquadrados em exercícios de ginástica, pesos ou máquinas, para obter maior flexibilidade, maior resistência ou maior capacidade aeróbica e resistência física.
